Дзен-графика в новом году. Zentangle

Я уже рассказывала о графической технике-медитации здесь.
Могу сказать, что мой интерес к этой технике остается постоянным, что странно при моем непостоянстве интересов.
Я нашла для себя приемлемое название для этой техники на русском языке и называю это действо "дзен-графикой". На мой взгляд, это название наиболее точно отображает технику, поскольку перевести первоначальное английское слово "zentangle" сложно, и по-русски это будет звучать нелепо - дзен-путаница, дзен-петли и т.п.

Если же назвать эту технику "зентангл", как делают некоторые, то теряется слово "дзен", которое имеет ключевое значение для этой методики рисования.

Правильно начать утро - залог хорошего дня. Для кого-то хорошее утро - это чашечка кофе, для кого-то - гимнастика или медитация. Для меня хороший день начинается с узоров дзен-графики, вписанных в мандалу, в круг.

Например, такие узоры.

Или вот, я оттачивала рисование одного из узоров дзен-графики в одном отдельно взятом круге:)

А это с утра наметился такой день - выходящий за рамки:)

Вишневый пирог. Быстрый.

Несмотря на множество ингредиентов, этот пирог с замороженной (в моем случае) вишней делается быстро и просто. Тесто немного плотнее, чем у обычной шарлотки. Запах вишни зимой неизменно напоминает о теплых летних днях. (А мне запах вишни напоминает, как самоотверженно летом я выковыривала косточки бабушкиным способом с помощью шпильки - целое ведро!).

Медитация "отстройка". Ответ на письмо.

Когда-то давно знакомый прислал мне письмо с вопросами по поводу медитации. Вот вопросы.

1. Как проводить релаксацию/медитацию? Сидя или лежа?

2. Может, надо на что-нибудь пялиться, чтобы войти в состояние медитации?

3. Посоветуй какую-нибудь книгу, чтобы объясняла медитацию.

4. Какое воздействие на человека от медитации?

 

Учитывая, что интерес у людей к разным видам медитации остается и примерно те же вопросы все время возникают, я решила выложить здесь ответы на эти вопросы, рассказав о той медитации, которую я практикую чаще всего. Плюс к ответам пунктом 5 – техника медитации. Называется она «отстройка», поскольку ее идея состоит в том, что телА – физическое, эмоциональное и ментальное – приходят в гармоничное состояние, выстраиваются вокруг основы: позвоночного столба.

Итальянский пирог с грушами

В воздухе витала идея грушевого пирога. Тут, как специально, на канале КухняТВ американский фигурист итальянского происхождения Брайан Бойтано взялся готовить миникростаты с грушами. Я застала уже шедевры, которые он доставал из духовки и услышала странное для русского слуха название пирога - "кростата". Что ж, на просторах интернета я нашла несколько рецептов, которые и соединила в свой собственный. Результат понравился. Тонкий слой песочного теста, на нем слой крема с миндальной крошкой и сверху тонкие слои запеченной груши. Плюс невообразимый запах корицы - и праздник удался!